Unsere Hände erschaffen Schönes – doch sie wirken nie allein. Jede Bewegung entsteht aus dem Zusammenspiel des ganzen Körpers. Wer mit Freude gestaltet, profitiert von einem Körper, der beweglich, entspannt und im Gleichgewicht ist.

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EinKlangYoga verbindet sanfte Körperübungen (Asanas), bewusste Atmung (Pranayama), Mudras, Mantren und tiefe Entspannung zu einer achtsamen Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. So entsteht ein Raum, in dem neue Kraft geschöpft, Beweglichkeit gefördert und die innere Balance gestärkt werden können.

 

Die gewonnene Achtsamkeit und innere Ruhe begleiten uns nicht nur auf der Yogamatte, sondern auch im Alltag – und schenken Leichtigkeit und Präsenz beim kreativen Gestalten.

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Die Praxis ist individuell anpassbar und für Menschen jeden Alters geeignet – mit oder ohne Yoga-Erfahrung.

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EinKlangYoga – in Verbindung mit sich und dem Leben

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Kursinformationen

Dienstag: 19.00–20.30 Uhr

Ort: Mitteldorf 14, CH-4314 Zeiningen

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Kosten

• Einzellektion: CHF 40.–

• 10er-Abo: CHF 380.– (CHF 38.– pro Lektion)

 

Bitte mitbringen

• Eigene Yogamatte

• Leichte Decke

• Frotteetuch

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Anmeldung​

Cristina Wünsch

www.elrania.com

era@elrania.com

+41 (0)78 865 26 71